【健康餐】晚餐只要吃外食，如果不是跟朋友出去，基本上都一定會買水煮的健康餐盒的店。像這樣的模式已經進行了快一年
儘管偶爾會覺得很膩，但習慣了之後反而會覺得這樣吃剛剛好，算是達到一個平衡
最近甚至開始把米飯都換成菜，今天吃一吃突然冒出一個靈魂拷問『你怎麼會吃這種東西吃的這麼開心啊？』
掰噗~
說
才不告訴膩雷~~~ 
本意當然是為了健康沒錯，也是為了控制體態讓自己的外觀維持在一個好的狀態 
但我其實還是超愛吃垃圾食物和各種甜食，所以才會有這個靈魂拷問吧
感覺就像是自己在跟自己說
『你以前不是這樣子的！』
『你以前不是這樣子的！』
可是被這麼說我也很困擾，就...啊不然還能吃什麼
更何況我承擔不起那些垃圾食物的風險和後果
更何況我承擔不起那些垃圾食物的風險和後果
當然有機會還是會放縱一下拉，不然累積成壓力其實也有點本末倒置
只是單純對這個突然冒出來的靈魂拷問有點困惑，好像我做錯了什麼一樣
只是單純對這個突然冒出來的靈魂拷問有點困惑，好像我做錯了什麼一樣
對於飲食控制感到不滿的另一個自己
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哇哇哇好久不見！
真的很想吃一些垃圾食物耶，能不能把健康餐弄得跟垃圾食物一樣上癮（
真的很想吃一些垃圾食物耶，能不能把健康餐弄得跟垃圾食物一樣上癮（
其實覺得健康餐不錯吃，清清淡淡的又能吃到食材的味道，比如說那些蔬菜很多都會甜甜的（會甜就很開心的人），貴一點搭配雞胸肉或胡椒鹽調味的其他肉類也很好吃 
炸物跟甜食還是很棒，健康餐的困擾是容易餓 
我覺得健康餐都不錯吃~不過價格上我覺得較高QQQ
豪久不見
我的飲食習慣一直都蠻放縱的
但近期（大概過了25歲之後）發現身體會視需求短時間突然改變飲食習慣
例如我有一段時間突然就不愛吃/吃不下澱粉，取而代之的是吃很多菜，就是身體需要這些
達到平衡後又恢復原本的口味跟習慣了，太神奇了我的身體
我的飲食習慣一直都蠻放縱的
但近期（大概過了25歲之後）發現身體會視需求短時間突然改變飲食習慣
例如我有一段時間突然就不愛吃/吃不下澱粉，取而代之的是吃很多菜，就是身體需要這些
達到平衡後又恢復原本的口味跟習慣了，太神奇了我的身體
嗯嗯了解
魚類真的又會貴上不少
也是啦，健康的價值真的非常重要！！
能接受這樣子的價格區間是最重要的~~
魚類真的又會貴上不少
也是啦，健康的價值真的非常重要！！
能接受這樣子的價格區間是最重要的~~