我值得擁有健康的身體
我的身體一天比一天輕盈有彈性
我的脊椎強健而有韌性
我已經擁有我所想要的生活
我現在擁有的已經能夠滿足我的所須
我心懷感謝 誠實努力工作
我尊重並愛護所有生命 包含我自己
我感謝我的四肢 軀幹 肌肉 神經 細胞 血液 皮膚 骨骼 內臟 毛髮 韌帶 肌腱 淋巴 感謝這部精密的儀器供我天天使用