到今天確認膝蓋狀態，真的沒有腫痛 上樓梯也還行，下樓承重還是不太舒服，但算是運動後的乳酸堆積的正常狀態

你好棒~~~

超厲害！

你超棒！

今天好好拉筋按摩，明天到操場又是一條好漢
雖然成績沒有進步，輕鬆跑能維穩就是大幸，期望下一場天氣可以友善一點

場邊標語有夠嗆，沿途依靠標語萌生的憤怒作為動力，跑到第一個補給點聽到工作人員疾呼「大家吃早餐了嗎！快來吃披薩！」
最嗆的還是那個「我阿嬤用走得都比你還快」，嗆我嗆夠沒

開場賽道太擠大堵車，和朋友邊跑邊聊時聽到旁邊選手在聯絡朋友，說「他說太冷了要去旁邊喝咖啡，晚點再過來」整個大爆笑，同時也開始質問自己為什麼要在這裡受苦受難
開場前經過完賽禮帳篷，當時也在想不如就縮在帳篷裡等兩小時直接去領完賽禮（
但跑到後面腦內啡分泌，整個心情暢快起來，還是覺得有來跑步真是太好了

下一場10k在兩週後左右！4月底還有最後一場半馬，期望到時身體狀況調整回來可以破二

catdancer: 耶感謝小銀 我超棒

twinnines: 超開心！

lowlatent: 讚 賽後還補充了一堆碳水！我超棒

你喜歡跑步嗎？