#健身
知道教練是個肌肉腦，第一次上課，他的發言很震撼--
膝蓋痛？那來練腿。
膝蓋刺痛？練到痠痛就不會刺痛了；刺痛是必經之路。（我：？？？？是嗎？？？？）
膝蓋歪掉？練肌肉就會把它拉正。
（我孱弱無力放開器材：....抱歉我沒力氣了！）他：繼續做，你明明還有力氣......
第二次上他的課，不敢再和上次一樣，提前到場練。而是像打炮前的TOP，躺在床上養精蓄銳，再趕時間飆車前往（有夠危險不要學）。
(留言繼續)
知道教練是個肌肉腦，第一次上課，他的發言很震撼--
膝蓋痛？那來練腿。
膝蓋刺痛？練到痠痛就不會刺痛了；刺痛是必經之路。（我：？？？？是嗎？？？？）
膝蓋歪掉？練肌肉就會把它拉正。
（我孱弱無力放開器材：....抱歉我沒力氣了！）他：繼續做，你明明還有力氣......
第二次上他的課，不敢再和上次一樣，提前到場練。而是像打炮前的TOP，躺在床上養精蓄銳，再趕時間飆車前往（有夠危險不要學）。
(留言繼續)
這次上課，先複習胸肌，為了節省時間多學一些器材，超快速做完第一組。
練了三台器材，要求學下腹肌。
下腹肌全身上下最孱弱，加上先練完腿，下腹還有力，腿已抬不起來。
一邊奮力掙扎，一邊自嘲自己的自虐QQ
可謂是拚盡全力。
不得不說這感覺比預想中棒太多！
以為會勾起體罰記憶而感到委屈；全神貫注自身上，就沒心力比較別人的肌肌。
一個小時的教練課抽乾肝醣，再慢吞吞做滑步機，超級慢吞吞，滑了半小時，因為想看大胃王吃甜點，廣告有夠久，至少拖了6分鐘以上，不然可能做20分鐘就不做了哼！
練了三台器材，要求學下腹肌。
下腹肌全身上下最孱弱，加上先練完腿，下腹還有力，腿已抬不起來。
一邊奮力掙扎，一邊自嘲自己的自虐QQ
可謂是拚盡全力。
不得不說這感覺比預想中棒太多！
以為會勾起體罰記憶而感到委屈；全神貫注自身上，就沒心力比較別人的肌肌。
一個小時的教練課抽乾肝醣，再慢吞吞做滑步機，超級慢吞吞，滑了半小時，因為想看大胃王吃甜點，廣告有夠久，至少拖了6分鐘以上，不然可能做20分鐘就不做了哼！
