第91天紀錄：
今天的運動是50m * 24趟(蛙式游泳)
終於看到體重往上了！終於吃了一堆感覺有效了！
三個月的運動不管是有氧、無氧，
終於把我的脈拍數下降到65以下了！
表示我血液中含氧量應該有回復到以前的水準了！
看樣子是該準備去健康檢查了！
看看我的血糖是否有降低了？
#減重 #增肌 #星燃計畫