第92天紀錄：
等到好消息了，醫師說我可以恢復重訓了。
但是(しがし，하지만，but)不準深蹲、不準深蹲、不準深蹲！
然後跑步機的速度不能調太快，寧走久勿走快，避免姿勢跑掉又再痛！

今天是休息日！
也是棒球日，火腿Big Boss實驗室孫易磊先發
晚上是洋聯天王底之戰XDXD
加上戰況詭譎的中職！
明天預計就是陪練(但我可以丟球了)
預計週四游泳，週五恢復重訓，週六看下班狀況看要不要再去泡個水！
體重慢慢反噬了，這才是正常的吧！ #減重 #增肌 #星燃計畫