我也是，要出門比較久，我就盡可能要做晨間冥想簡單版，氣比較集中能穩定騎車、在外面做事。

這幾天發現，下午晚上做家事前，做夜間冥想簡單版，就可以收好氣，不是散著氣做事，也不會那麼累。
遇到別人發脾氣，自己也比較有防禦罩，受影響程度變小。比較不會糾結。

好棒的分享，原來夜間冥想簡單版可以這樣用！我今天來試看看！