真是令人意外的發展

訊息：心急的時候，正是脫離自己軸心的時候。再怎麼沒時間、事情再多，只要能專注於當下，就不會產生焦慮的狀態。發現自己處於焦急情緒的時候，可以多做幾次聲呼吸，告訴自己沒關係、沒關係，專注於眼前此刻就好。

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