[未來日記] Day .234

精心挑選會讓自己心情變好的東西。
決定減少物品的數量，使用質感好的東西並善加珍惜。

[未來日記] Day .233

從焦慮中逃離。
發現自己處於心急狀態，於是停下手邊的動作，用力深呼吸讓自己放鬆。

[未來日記] Day .232

取悅人的幸福。
試著為人做一件小事，得到對方的『謝謝』。

[未來日記] Day .231

預祝，也就是預知並事先祝福。
想像自己已經實現夢想，開心與親友乾杯的畫面。

[未來日記] Day .230

善用大腦的錯覺。
如果大腦分不出想像與現實，該想像什麼好呢？

[未來日記] Day .229

活用右腦與左腦。
同時運用圖像與文字，描繪出未來的夢想。

[未來日記] Day .228

成為稱讚自己的專家。
每天不斷告訴自己：『我真是天才！』

[未來日記] Day .227

『好！』的魔力。重新接受以前拒絕過得邀約，沒想到出乎意料地有趣。

[未來日記] Day .226

任何經驗都是人生中的話題。
沒想到自己的失敗經驗居然能幫助到其他人。

[未來日記] Day .225

人都是多面體。
從不同的角度觀察別人，看見了這個人的不同樣貌。