最近心情複雜，加上季節又要開始交替，只能盡己所能穩住自己，中西藥併吃，提高運動和健身的頻率，盡量準時上床休息(這點還有點進步空間)...如果小鬱還是來了，那也沒辦法，只能在想辦法治療