一整天都在運動吃飯現在可以休息一下了,一早衝浪3小時爽,回家繼續35分鐘單車間歇訓練好好玩,小薇的瑪麗亞練到我掛了,出門緩跑25分跑了4.4k就腹肌受不了,重量做完現在準備趴在沙發上昏迷