最近胃食道逆流滿明顯的，有時候都吃完飯過三小時了還在打飽嗝，感覺消化不良。
目前煮了一次吃了三天，打算吃一週看看。

查了資料，感覺很神。我也來試試看。

但是要花上兩小時煮粥，好麻煩，還不能離開爐火，我在廚房滑了兩小時的手機⋯

如果有用我再跟你說，你可以先煮另一種養生粥比較簡單，你咕狗「謝無愁、小米粥」，這位中醫很有意思，我有買她的書看，看得津津有味。

okok~~~