腦子身體累過頭了在不該睡的時間睡死……

直到無限前很有可能不再產圖
得專注在一項新的計畫，或許能在無限前完成

每日一發（？）
怎麼會有人想一邊做毛一邊畫畫還想很趕時間完成

15+(?)

15+（？）

確實一直都有雙重的想法
現在滿足了作為Dom的一部分
希望未來也能滿足想當Sub的狀態
不然就只能靠畫圖或小說解決了（ry

昨天看到一張圖就手癢練習一下

關於健身

今天第一次自主訓練，但是只有吃早餐的豆漿+綠拿鐵跟午餐的金色三麥全家聯名款。

在七點多左右去健身的，有氧散步結束後覺得似乎有點能力就做一些大肌群的動作
算是全身都有練到

但是因為都有用手臂輔助，在練的過程中不斷的參與發力，運動表現不如有教練時好，目前覺得是碳水不足導致的低血糖（因為也有點小暈）就趕緊回家了。

那想詢問的是，在練前吃一餐的話大概得吃到什麼程度？超商飯糰一顆會不會太多哇？

因為同步也要減脂，現在在選擇食物上面其實蠻燒腦的，能吃的選項其實也不多（

那練後今天吃的是蔬菜菇菇蒸蛋（好吃）也補了蛋白粉但仍然有種沒吃飽的錯覺。

#健身 #疑問 #練前 #練後

子狐機器狼
#地城

感謝世界感謝老闆讓大家有飯吃謝謝客戶謝謝金主謝謝各位我想下班

選擇困難