在思考要不要買噗浪幣讓我可以用更多貼圖，因為我想要做黯然銷魂情勒鳥貼圖

Checkin #48 希望可以恢復之前的強度，不過還是安全要緊

MTS Incline Press (PA) 15kg 8 WUps, 20kg 12, 10, 7
Lat Machine WUps 40 8, 65 6, 55 7
Biceps Curls Machine 46 5, 41.5 6, 39 3.5
Chin-Ups (Weight Supported) 7 5.5, 14 9, 6.5
MTS Chest Press (PA) 17.5kg 8 WUps, 22.5kg 6, 20kg 7, 5
Bench Press (PA) 10kg 8, 7, 5

現在還有人還在安麗？？還是說這比我想像中還要多人

情勒鳥又換了型，其實還蠻有趣的XDDDD

今天把白飯煮壞，結果被男友嗆一個亞洲人不會煮飯真丟臉

真是氣人，但是又同時覺得幹好丟臉

Duolingo 的西洋棋課程其實還蠻有趣的

今天要解鎖新的成就，有點緊張，但是來了德國很久總算才要開始解鎖

幸好有看到羅馬尼亞對台灣人入境不公的貼文，不然明年想去羅馬尼亞感覺危險度上升，除非拿到德國護照

Checkin #47 今天去古巴同事推薦的飛輪課程，雖然說累得要死，但是真的好有趣！


但是，好累


但這燃脂強度感覺會瞬間飆高，讚！！！！！


難怪女生會喜歡這種課程，因為對下半身的運動超有效，不過對男生來說，嗯~~ 色色！！屁屁能力提升！！

上半身痛痛痛痛