正念引導，7月3號，提升正向情緒。
不論今天的天氣是陰是晴，我想像我的頭頂有一個閃耀的太陽。
觀察著頭頂這個閃耀的太陽，我的心情是否更輕鬆愉悅一些？

正念引導，7月2號，焦點轉換。
想想我擁有哪些美好特質？
當我把焦點放在我的內在美好，我的感受有什麼不同呢？

正念引導，7月1號，培養開心的情緒。
我做一件讓我感到開心的事。
做開心的事時，我的情緒有什麼變化？

鳳山大書城結束營業，時代的眼淚+1。Facebook

我們的心靈越是敏感 腦袋越是思考 這種孤單越是強烈
週遭像自己的人就會越來越少
沒有人了解我
我也不曾了解過任何人
根本沒有人能了解別人
保持一定的距離和彼此的不了解
我們不複製他人看法
我們有自己獨特的看法
也許現在感覺格格不入
但請保持內心強大
志同道合之人終將聚在一起 孤獨使我們優雅 使我們更加的敏感 更加富有感情 更加有自信 是個有深度的象徵 孤獨將成為過去式 享受寂寞不空虛的活著 因為靈性已將你填滿 在孤獨中掙扎 總比在不適合自己的團體中妥協來的好

我們渴望有人和自己一樣但總是有一點點不同
因為我們在不同的時間誕生於地球 有著不同的經歷
在看完電影後每個人的想法都不同
當我們仰望耶夜晚星空
想說有飛機有美景時
可能對方可能正想起平庸的生活
或者反之亦然

我們很難遇到懂我們人
但他們確實存在
我們可能與他們在街上擦肩而過
但兩者都無視了這個緣份 或者相遇之前便離開了這個地球 或者400年之後或之前才出生在這個星球 這不是陰謀 只是需要一點幸運

但大家都一樣都在海中飄著
有些人非常親切 也只能站在岸邊揮著手
我們幾乎不能找到可以與自己心靈相通的人

為了融入群體 我們必須要分享想法給別人
傾聽別人的意見總是比較累
還要設身處地的換位思考 模擬對方所感受的
我們不能責怪那些無法了解自己的人
我們一定會孤獨的死去
痛苦是只有自己承擔的
其他人可能會對我們說些鼓勵的話

為什麼感覺孤單
承認自己不融於群體蠻不好意思的
一般總是認為有問題的人會被排擠

昨天是個強勢種族魚人的節日
如果你的朋友耳朵後面有道不起眼的彎月
記得恭喜他
魚人節快樂