不要只吃燙青菜減肥.會讓人瘦得很難看.臉頰凹陷胸部縮小.而且代謝變差導致復胖迅速,以後更難減.越減越胖.

吃肉不會胖. 喝含糖飲料才是禍首之ㄧ.

吃宵夜就別想減肥了

有好多人相信吃冬粉可以減肥. 錯錯錯.

有人減肥減到雙頰凹陷胸部縮小. 這是錯誤的減肥法. 只減肌肉沒減油. 這種復胖會很快. 而且以後更難減.

很多人以為少吃就會瘦. 這真是錯得離譜. 吃越少代越慢. 復胖更嚴重.

夏天到了. 許多人該開始減肥了.