《富比世》雜誌《林書豪給上班族的》十堂課,對幾堂課有感:第一堂在沒人看好的時候,仍然要相信自己。第二堂機會敲門的時候,奮力抓住它!第三堂別機開家人,他們永遠會挺你。

《商業周刊》1266期:有酒癮者,平均少活35年以上,惠妮休斯頓酗酒加速早逝,實在是有夠恐怖哦。飲酒過量會造成全身性捐傷,包括皮膚病變、認知功能退化、失憶、失眠、焦慮、自殺、多發性神經病變及陽痿。

2009年豐田危機事原來是這樣。因為經銷商的問題造成全球危機，召回1100萬輛車進廠維修。豐田很無辜但他們沒有推卸責任，不指責任何人，能度過這次危機，是他們真心真誠的態度。

今天是電磁學之父赫茲的200不知道幾歲誕辰，Google特別紀念他。

今天蛋白日第三天,我又好想吃碳水化合物了...值得鼓勵的是,我已經三天沒有喝咖啡了,真的有毅力!

《生活簡單就是享受》第65條:每週有一個晚上九點上床。這條還蠻驚人的,因為對我來說不好安排。但這條是作者的朋友建議的,因為晚上九點睡覺不僅可以讓我們一個星期內所累積的疲倦可以得到舒服的解放,也可以給我們一個輕鬆週末的開端。而且能量充足,你的工作和休閒效率及品質,也必然提高許多。

昨天聽月見草的營養課很棒.脂肪會分解成脂肪酸,脂肪酸有分必需脂肪酸,必需的意思是身體需要但無法自己製造,像亞麻油酸和次亞麻油酸.月見草油屬於次亞麻油酸,也可以幫助減肥哦!

剝落就是一種發炎。

看戴勝益看的一本書《生活簡單就是享受》是一位商場女強人愛琳.詹姆絲的作品,由於她厭倦步調紛亂的生活,花了三年的時間成功簡化自己的生活,戴勝益很推薦她的生活哲學.

今天在慈濟拿健檢報告時,看到一位好有氣質,好漂亮的慈濟委員!雖然她已經中年,但見她微微一笑,真的是美若天仙,那種精神和風采讓我和老莊好奇她到底是負責什麼服務?!我問老莊說,要怎樣才有這種風采,他說不動怒,常常微笑心寬念純才有可能.