Tming
@Tming
male Taipei, Taiwan
2011年參加賽事
雲林虎尾全馬 3:29
桃園龜山二鐵 2:02
台南古都全馬 3:34
淡水河全馬 3:39
萬金石全馬 3:47
國道全馬 3:35
蘆竹越野全馬 4:15
三重全馬 3:48
苗栗半程鐵人 1:25
葫蘆墩全馬 3:51
雲林虎尾全馬 3:29
桃園龜山二鐵 2:02
台南古都全馬 3:34
淡水河全馬 3:39
萬金石全馬 3:47
國道全馬 3:35
蘆竹越野全馬 4:15
三重全馬 3:48
苗栗半程鐵人 1:25
葫蘆墩全馬 3:51
2013/12/11 跑10km
2013/12/10 跑10km 今天回復八成的速度了！
2013/12/09 跑6km 下班晚了，腳也還沒復元，有跑就好。
2013/12/08 跑走10km，腳還是很痛,動一動恢復快。
2013/12/07 礁溪馬42km 4:17'45" 總排名109 分組排名39 半年多沒跑全馬了,今天跑起來特別辛苦，尤其今天的路線就是不斷地上上下下 ，幾無平路，還好天氣不錯，上坡還能邊走邊跑，沒抽筋，順利跑完。
2013/12/05 跑5km 騎20km
2013/12/04 騎40km
2013/12/03 跑8km 騎20km
2013/12/01 跑10km
2013.11月運動里程 游泳0km 單車430km 跑步240km