體脂肪6﹪到底怎麼辦到的？為此還研究了一下，男生只要超過3﹪就沒問題，一般男性為12～20%，女性為20～30﹪；維持健康之最低體脂肪量分別是男性3﹪，女性10～12﹪，過低也不利健康。

每晚，為踢被的女兒蓋好被子，看著妻女熟睡的臉，熄燈入眠，是生活最大的幸福。晚安，各位觀眾！

又從十一點昏睡到剛才。。。充電完畢！

早安！台北！

某新聞台的金馬入圍新聞，不但聞天祥的super應是金馬執委會執行長，打錯，連第四張畫共入圍6＋1,入圍數應排名為第三，都可寫錯成第三是父後七日(5＋1），這還是要讓人所信任的新聞頻道嗎？主管不懂，記者無知!要是在壹傳媒犯這種錯，不只刊錯與道歉，記者準備走人，主管罰五百！

當愛 領跑金馬十四項入圍，導演開心終拍女性題材電影

熱呼呼的金馬入圍新聞，有圖有文有影音哦！

今年金馬獎連最佳新導演都新設了，何時也來個最佳製片人獎吧！

忙完後才發現肚子好餓，有人要吃陳家涼麵嗎。。

特派的工作就是。。。。入圍名單，所有入圍片的劇照，主要得獎片的影音素材，評審名單，主稿，配稿，各方感言，全都獨立完成。。。。。。呼，終於收工了!