1.腦部平衡是使人生吃藥，還要利用各更快樂、更健康、更種可能的方法平衡豐富、善於與別人相腦部，包括正確的處、也更有智慧的根本。 2 . 腦功能出差錯的人，言行舉止也出錯，走向常常失敗的人生。 3.讓腦發揮最佳功能，可大幅提升人們的能力。

大家早晨好!

科學家早就證實，壓力、焦慮、憂鬱有害健康，減少壓力荷爾蒙可體松，可以提升免疫球蛋白，活化免疫系統。快樂可以延長心臟病人的壽命，減少中風的機率，緩和過敏反應，增強感冒的抵抗力。

「苦、大病、大挫折都是生命的禮物，傷口下才看到真正的力量，」心靈療癒工作者賴佩霞說。

「全世界的研究都顯示，規律運動加上飲食控制，是減肥的不二法門，」他強調，減少攝取高熱量、高脂肪食物，同時用運動消耗脂肪、增加肌肉，提升新陳代謝率，「雙管齊下，減重才容易成功。」

為了提神，你早上起床後都會喝一杯咖啡嗎？根據英國布里斯托大學的最新醫學研究，上午喝下的第一杯咖啡，只是緩和一夜睡眠後發生的「咖啡因戒斷症狀」，將注意力拉回到正常水準，事實上沒有任何醒腦的效用。

自然醫學可用於診斷、治療、與預防疾病。凡是使用天然無害的方法來治療疾病，就是自然醫學。 廣義的自然醫學包含一切各種天然的療法與醫學，包含數千年歷史之久的歐洲醫學、中國醫學、印度醫學。

學生與我

仔細觀察每份支出,看是否有多餘且不該支出的項目,控制成本吧...

專家說，偶爾睡太多不會嚴重影響健康，但若成為經常性習慣，健康可能已亮起紅燈，壽命也可能縮短。 目前至少有兩份流行病學研究顯示，如果睡不足5小時或超過10小時，死亡風險會上升。