1031 Jazz funk 初體驗

老師眼睛好大喔～羨慕🤣
Jazz 跟 Hiphop用到的肌群不太一樣很有趣！
謝謝老師溫柔的講解☺️
之後應該會繼續體驗嘿嘿嘿

人無完人
每個人都有每個人的課題
保持同理，保持善良🙏

［今日收穫］

我：還專程這樣跑喔？
專程來訪問通知的先生：
「我來拜訪通知客戶，像我們這樣訪談大約花個10-15分鐘吧，但如果是客訴，我相信絕對不只這個時間」

哇～服務的細節就是體現在此刻，覺得好受用喔，上了一課快快筆記起來

秋分陣！

中西醫的觀點真的差滿多的耶
但兩邊都很用心的幫助我的身體

都會參考的！感恩、感激、感謝

啊～～～
我的身體大概覺得我的左膝只傷單邊代償會太嚴重，所以這次選擇爆右膝讓兩邊膝蓋都廢掉就平均了？😂

一醒來發現事情大條馬上請假，下午去熟悉的物理治療找原因，一聽到跟左邊一樣的狀況真是不要太崩潰捏😂但一回生二回熟不久就平復接受狀況，準備後續處理。
能知道原因及後續如何處置真的很感恩，雖然因為時間關係沒能約到主任，但其他人還是很厲害，感恩、感謝🙏

晚上也去眼科做了很久沒做的散瞳檢查，感恩一切正常❤️

接下來更要努力照護了

拖延症末期還是邁出家門來運動了
我好棒！

［20250829］
趁現在搭車中速速記一下昨天的有趣體驗😆

第一次從台中機場飛，雖然朋友有提醒過了但現場還是覺得：真的好迷你啊😅然後還遇到班機延誤到達整個累歪耶哭哭🥲但 （在機上把美隊四補完了耶斯！）

在報到的路上看到了似乎是認識的人但因為不確定不敢相認，結果因為限動確認了在入境處碰面整個要笑翻🤣同一個班機真的好巧，神奇開心的體驗🥳（所以我七夕的緣分就用在這了）

第一次體驗機場旅館，入境後快十二點真的是累歪，還好訂了機場旅館不用再衝其他交通真是太好了，房間很迷你但五臟俱全（除了廁所是公共的以外🥲）

[碎碎念］
為救殘破身體終於踏入離家最近的萵苣自主訓練
小就算了
重訓區有好幾個有事的人白眼翻不完
大哥你單一器材要重複做幾次？
還不加重在也沒次數在哪裡推爽的喔 [emo100]

小又多人跑完胸背腿好耗時間...
還好遇到烤箱的大姐日行一善
猜我還沒滿三十（太誇張了但還是收下
讓阿雜稍稍緩解

自己的身體自己救，繼續加油

托朋友的福
下定決心去做個小小抽血檢查&身體組成檢測
結果真是晴天霹靂
阻抗高就算了
原來一直看錯
照比例來算的話算肌少......
難怪扛80公斤的時候肩膀會痛

大·受·打·擊..........
唉身體破爛成這樣的真的不能不注意了

太悲傷了於是回家路上跑去吃豆花（威