人們在忙碌與疲憊之中，總能找到一個讓心靈休息的角落。

如果你停止，就是谷底。如果你還在繼續，就是上坡。這是我聽過關於人生低谷最好的闡述。 -- 劉同 《你的孤獨，雖敗猶榮》

要好好愛自己
1.你所擔心的事情96%不會發生
2.30秒的擁抱就可以緩解三分之一的壓力
3.每天讀書6分鐘就能減輕68%的壓力
4.運動20分鐘就能提高20%的記憶力
5.打盹18分鐘就抵得上3個小時的睡眠
6.每周鍛鍊2次以上能將因病死亡的概率降低23%

收入越高的人，寫的東西就越有殺傷力。因為看事情越透徹，思考方式越接近真理。有人喜歡傍大款，不僅僅是為了物質。人家說話也好聽每個字都能說到點子上，道出事情的本質。而窮酸書生，只會講他的那點大道理。

不要頂著別人加給你的頭銜而活，人生只此一回，多愛自己一點

年少不懂事，懂事已中年。

在無知的年齡做了選擇，

在懂事的年齡承擔後果。

拿最好的青春換最深的教訓，

哭著成長，笑著生活，這就是人生。

借「有理」攻「無理」
有理不在聲高，那些破口惡言惡語的人，內心其實很虛。冷靜地將自己的想法表達出來，借助第三者力量回擊「施暴者」。

與「忙碌文化」相關的行為通常不會帶來偉大的成就。而追求更深刻、更個人化的目標，比如瞭解和理解重要的現象，解決複雜的問題，或者對社會產生積極的影響則可以。

心理學家發現，當一個人目光所及的範圍變大時，他會把更多的注意力放在關注周圍的環境，而不是自己手頭的工作中。 這樣一來當我們周圍的人表現出了他們的情緒，我們就會本能地對周圍的環境產生一種警覺，從而使得心率、血壓、腎上腺素都會升高。 我們就會把注意力放在關注他們的情緒，甚至對他們的情緒產生同理心，進而導致注意力無法集中。