番茄秋刀魚

煮起來跟番茄鯖魚罐頭一樣的味道🤣
我準備的量比較大，如果要煮可以比例減量喔

材料：秋刀魚10隻，大牛番茄4個，薑小半截（拇指大）。（也可以用鯖魚做）
番茄醬1/3碗，糖三大匙，釀造白醋30cc，醬油兩大匙（可以不用），鹽少許（自己調味道）

1.秋刀魚去頭尾內臟洗乾淨，切成四段備用。
2.番茄切丁（沒去皮），薑切片。
3.鍋下適量油炒番茄丁，炒到有香味比較重要，不用炒到醬的程度。
4.秋刀魚也用油少少煎一下不用熟（極小火），加入炒好的番茄丁，糖、番茄醬、白醋、鹽、醬油、薑，還有適量的水，翻拌一下，就直接放入快鍋裡，繼續加水量沒過魚多一點，開火聽聲音七七叫，開始煮20分鐘關火，就可以啦（有些快鍋不用聽聲音直接計時）。

看完湛湛的文
我想起前一陣子跟小孩感慨說，不要小看菌類，強起來都可能統治地球
我挺訝異我說這種話呢
沒想到看完湛湛文章就理解了
原來身體有這些記憶啊
這幾天就以釋放對權威的影響與恐懼
這個主題來畫畫

獲得了覺知： #變化 #憐憫 #夏天 #雨聲

問小亞為什麼喜歡娜娜？難道是因為娜娜喜歡雷，所以小亞也喜歡嗎？

我真的很好奇，靈界的喜歡與連結，跟人類不一樣吧==

小亞黑蓮花斜睨著我（整個安靜又不爽的狀態，我才主動問的）

亞：喔，這很簡單還要問，因為娜娜照顧過我，我也喜歡祂，就這樣。而且恰巧祂是雷的伴侶而已。

蛤？

亞：這不難啊，妳喜歡誰，並不是因為娜娜是雷的戀人才喜歡的，是你們相處了，有感覺了然後在一起了，跟祂本人是誰誰誰的伴侶有關嗎？如果你能接受被照顧被愛也彼此了解或是正在了解中，一起玩是很正常，彼此沒感覺就分開啊，妳可以一個人也可以找其他人一起玩都可以的。沒有人類社會的束縛，當然也不像人類社會認定的伴侶定義，所以不要想的太複雜。

那…祢現在不開心什麼？

亞臭臉：純粹為了吃醋不爽，起毛子不爽，沒什麼！

呃…祢真坦承耶！

我只對你坦承！

有這種垃圾車也很有趣 206K views · 6K reacti... on Facebook

我的靈魂有個老慣性，從我認識祂後就處理很久很久了，我們的關係也變得緊密。

這個慣性剛出現時我很容易被拉著走，很難意識到，而且會在裡面鬼打牆好久才發現。

今天又突然冒出來，好像複盤一樣檢視過去幾天我看過的事以及影像，啊這不是又在檢討自己嗎？？

這個慣性是，當自己認為不被喜歡的人重視，甚至那些人更喜歡別人時，我就想離開這個人與這個地方，躲到沒有人認識我的地方。

我在短短的時間內抓到這個感受，我真是進步太多了，我知道又是寂寞議題的發威，無關任何人事了，而是我太累了，沒有照顧自己跟聯繫哥哥的關係。

我手放心輪跟靈魂講，我就在這裡，我們在一起，我沒有放下你只看向別人，我很愛祢呦，哥哥~

我眼角滴下了眼淚，心情穩定好多，真是太好了，所以太累了也要記得關注自己。

去楊梅玩，拍到黑喵喵~
卯咪最可愛了

有些小農會賣些特別的菜
這是小本韭菜，又叫綠頭韭菜、客家韭菜
是味道很濃郁的韭菜，我只看過小農賣，沒有在超市遇過，如果有自己煮菜，還遇到小本韭菜可以試試看，葉子細細的炒雞蛋好好吃~

又是吃貨文

看了社團做梅露的文
去菜市場買菜時就順便買了幾斤梅子試試看
做梅露真的好簡單啊~
一定要用比較成熟的梅子，太綠的做出來會苦

梅子與二砂糖是1：1
10人份電鍋內鍋，我是放兩斤梅子兩斤糖才不會滿出來，有人說放三斤可以，我覺得保守一點比較好。

梅子洗乾淨不用晾乾直接放內鍋裡，加上二砂糖，電鍋保溫就好，不可以煮喔，用保溫來萃取梅露，24小時後就可以拔電，冷卻後裝罐就好，因為糖的濃度很高，可以放室溫存放，有人放上一年變成Q梅，我大概這個夏天就吃光了吧。
梅露可以加氣泡水喝喔，還有各種特調，醃小菜也可以。

獲得了覺知： #觸覺 #創新 #情緒 #榮耀

感覺還不錯~