忘掉別人傷害過你，學會寬容，讓所有的怨恨隨著心潮一去不復返，這也是一種人生境界。

學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的欲望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來。

活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。

在悲觀的人看來，沉默是婉拒；在樂觀的人看來，沉默是尚未拒絕。

人靜而後安，安而能後定，定而能後慧，慧而能後悟，悟而能後得。

不要總在過去的回憶裏纏綿，不要總是想讓昨天的陰雨淋濕今天的行裝。昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。

傷人之語，如水覆地，難以挽回。大家都知道生氣是一種無知又無濟於事，可是又奈何不了它。正因為少“悟”，放不下得失之故。五官刺激，不是真正的享受，“內在安詳”才是下手之處。

做人的心量有多大，人生的成就就有多大。我們不能只為了瞬間的喜悅而去不顧一切地追求，不能只為了一己之利去爭、去鬥、去奪，一定要掃除報復之心和嫉妒之念，這樣才可能在漫長的輪回途中讓自己一路開心！心底無私天地寬！

世界上最寬闊的是海洋；比海洋還寬闊的是天空；比天空還寬闊的是人的心量。

心裏放不下別人，是沒有慈悲；心裏放不下自己，是沒有智慧。