說實話 我也很想稱讚小蛇，問題是我想不到我可以誇他什麼。我不罵人就很好了，我倒是想鼓勵，但我能鼓勵啥我就問?

複習一下表情包

好煩，我這是教育失敗了吧? 煩死了 = =

11/29（五） 補打卡
早上 超慢跑60分鐘✅

姨媽來之超慢跑打卡
晚上 40分鐘完成✅

超慢跑打卡
上午 40分鐘✅

超慢跑打卡
上午：30-40分鐘✅
下午：60分鐘✅

超慢跑打卡
11/24 30分鐘✅
11/25 肌力訓練 10分鐘✅
超慢跑 60分鐘✅

超慢跑Day8
中午休息時間跑一下
40分鐘超慢跑打卡✅

超慢跑-Day7
下雨天也要超慢跑，
露營吃太好，體重整個飆。
超慢跑60分鐘✅

超慢跑-Day6
露營更要跑一下！跑完繼續喝😎
時長：30分鐘