健身諮詢轉蛋回饋樓

所有初學者都能做到的習慣養成策略

除非父母有特別注重飲食的習慣，否則大部分人小時候的飲食經歷都是差不多的。

1. 家長準備什麼就吃什麼。
2. 用有限的零用錢或預算買最便宜方便的食物。
3. 吃庫存的零食和泡麵。

我也是這樣，我家爸媽沒有煮飯的習慣，從以前到現在我們都是吃外食各自解決，而我家最常見的庫存就是泡麵。

我不禁思考，嬰兒時期的人類不怎麼挑食，基本上大人給什麼就會吃什麼，長大之後因為生活習慣以及對食物產生偏好，才會因為飲食而影響體態。

其他下收，明天再同步更新網站和IG圖文。

#身體好朋友
#Chris寫寫寫寫寫

健身的時候老爺趁我組間休息跳到臥推椅上求拍拍 拍著拍著就不走了，把他抱開還會再跳回來，然後故意在窗邊喵喵叫，本來以為他是想上廁所懶得開門，結果他只是想要我理他 不拍他就一臉譴責，好像我是渣男一樣（？）只好休息的時候拍幾下

#老寶貝拍屁上癮

花了三天才整理好
接下來就慢慢輸出吧
#Chris的閱讀式輸出

覺得用貓跳台辦公的我真是天才
：幹嘛搶我的位置
#Buddy廢噗

2022.7.28（星期三）

#靈魂寫作
#Chris療癒自我的寫作之旅

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我強烈推薦《靈魂寫作》這本書，它開啟了我和自我對話的能力，我書寫時感到被傾聽、安全、以及覺察卡住的感覺等等。

靈魂寫作的書摘

如果有人需要可以點進去照著練習
要是可以直接買電子書或紙質書就更棒了

書摘的位置

下收從筆記本騰過來的書寫內容

#強貓所難的日常

Chris：「欸大大、抽啦抽啦抽啦抽啦抽啦（ry」

占星骰集中噗

#女巫黃玉占星骰

#占星記事
#女巫黃玉是椪柑宮的仙姑

昨天黃玉老師心血來潮開了占星骰噗，沒想到有21個朋朋衝進噗文問事。能夠為需要的人們提供工作、感情、生活上的建議，在我看來是很有意義的事。

想起夏目友人帳露神大人和奶奶的故事。曾經有許多人類信奉露神，讓原本是妖怪的祂變得無比強大，只是時過境遷，奶奶是最後一個祭拜露神的人類，露神也因此變得既透明又矮小。

這麼想來，作者與讀者；占卜者與問事者的關係，大概也像是這樣吧，有越多人需要，就會為了回應對方的問題和期望而驅使自己變得強大。

我在旁邊試著練習解讀訊息，雖然不像女巫解得那麼精準&詳細，隨口說出直覺感受到的，對我而言很有趣，想到能夠間接幫助老師解答人們的問題，我由衷感到欣喜。

如果說黃玉老師是支持人們的後盾，那麼我就是支持老師的堡壘。期望所有的朋朋都能感受到支持和豐盛。