神，我想去游泳

很久沒開噗浪ㄌ

放點雜談在這裡

運動記錄點
0909-day 4
今天…沒特別運動！！！
不過走路步數有到一萬所以…嗯勉強逃過（

運動記錄點
0908 - day3
今天是總共50分鐘
超慢跑35mins +15分的app課程訓練

運動記錄點
0907-day3
今天應該也是30分鐘
有嘗試做了運動紀錄app裡的課程（10分鐘）但好累啊啊啊啊啊+
超慢跑20mins
我現在又超想睡覺的…趕快洗洗睡吧

運動紀錄點
0906 - Day 2
開合跳20下哈哈哈哈哈哈哈
原地超慢跑（間歇10分休1-2分）40 mins 多
今天有出門一趟，感覺比較累
比較晚做運動，現在剛做完快睡著了
配運動的影片是迷孩one kids room 2024的
看完的時候腳步也停了下來
之後來邊看迷孩綜藝邊運動好了

運動紀錄點
0905 - Day 1
原地超慢跑（間歇5分休1分）35 mins
總感覺很廢，但還真的有跑到跟在跑操場一樣全身大汗。
希望明天能再+5 mins，一天一天延長或能減少休息

旅行後記之心得抱怨連連
不定時增加內文
流水帳

煙燻鮭魚內陷的夾心麵包好好吃…雖然貴了