喜歡露營的放鬆感和愜意
但夏天露營好多蟲呀~~

天哪!我居然還記得噗浪的密碼我要繼續飲食紀錄啦!

20160304飲食筆記
早:麵包+蔥蛋+無糖豆漿+蕃茄
午:油飯+魷魚羹
晚:部隊鍋
朋友吃飯聊天很開心

20160303飲食筆記
早:南瓜堅果饅頭+水煮蛋+鮮奶+芭樂
午:鴨肉飯+鳳梨
晚:燙滷味
Dalong精緻水果盤
久違的健身房~

20160302飲食筆記
早:南瓜堅果饅頭+水煮蛋+蘿蔔湯
午:牛肉燒肉丼飯
午茶:熱拿鐵
晚:為了去看燈會，簡單吃永和豆漿水煎包+甜餅+芝麻糊
水果:香蕉
燈會人好多喔～

20160301飲食筆記
早:南瓜堅果饅頭+水煮蛋+鮮奶
午:蝦仁炒飯
午茶:熱拿鐵
晚:豬肉蔬菜鍋+烤鮭魚+甜桃
持續做就對了~

年節結束了，連假結束了
該好好收拾囂張的肥肉惹~
明天起，為期一個月的挑戰
1.在家吃早餐
2.每天吃足量水果蔬菜
3.不喝含糖飲料，不吃零食
4.每天喝1500cc以上的水
5.油炸食物上限一天一次(但不可刻意點油炸物)
6.早睡
7.一星期至少運動兩次
"妳將得到的回饋，會讓妳感恩自己付出的所有努力" from運動女神正能量激勵聯盟

九天年假也過太快~
即將迎來Monday blue and busy!!

清晨的地震時，還未入睡，只覺得這地震搖的有點大有點久
剛起床看新聞，才知這麼南部災情如此嚴重，希望大家都能平安，天佑台灣~

2015的最後三天用麗星遊輪石垣島之旅畫下句點~
石垣牛果然超美味
但遊輪就敬謝不敏惹
好晃好昏好排隊呀!!
迎向2016，許一個更美好的自己