103.2，吃個鐵板燒胖一公斤

健身房，烘爐地，新滔滔鐵板燒，禾豐宗教文物，悠遊露營用品，班親會，超忙

102.2，今天放假，但有點忙

運動完102.0，進步了進步了，今天踩了50分鐘交叉機有氧，消耗500卡，衣服褲子內褲全濕，但有效！

102.6，今天繼續健身房努力！

運動完102.5，明天繼續運動

一直都不喜歡柯P，他現在就是政治方法處理他的司法案件，起訴書都講得很清楚他犯了什麼罪，還在那邊故意裝清高煽動支持者，看不起這種沒擔當的人

103.5，昨天吃太多，真的不能因為沒吃菜去買一盒菜吃，馬上胖

102.3，這週的健身開始，練胸+有氧20分鐘

102.5，這二週感冒吃藥實在不太適合健身房