終於，今天60.9km的努力下，停滯兩個星期的體重，終於突破85，84.6(灑淚)!!!!孫老師，準備買車吧!!!!

陽光普照，趁著颱風來臨前，拚一趟金樽!!!!

利用訓練台騎了一個半小時，體重降了1.2kg，把這幾天堆積的，減掉了!!!!

訓練台來了，準備開工了!!

2PM "HANDS UP" MV

晚上小朋友都請假，休息一天!!

看到氣象預報，這星期都是下雨，真是鬱卒，決定購買訓練台來度過雨天!!!!

下雨，有比較涼爽，不能出去騎車，似乎應該買個訓練台!!!!

下午計算一下，我的Vitamin D，牽車45天，共騎了22次，總公里數今天剛破1000km!!平均每次騎乘距離，45.45km，多虧了iphone的Cyclemeter Bike GPS協助記錄!!

一堆人不是跑去墾丁，就是去泛舟，我留在台東跟197奮戰!!!!