拖延不是懶惰，用心理學揭開拖延背後的原因｜《拖延心理學》｜文森說書

沒把電腦鎖好的下場

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 21
雖然昨天的InBody數據很好，但體脂機卻呈現4天停滯的數據。想了想先把喝水量增加到4000，為了監控自己喝水的狀況，找到了一款叫「Habit Tracker」的app超級好用!我日常需要紀錄的事情全部都可以用這app來監控了。有興趣的朋朋可以先下載免費版來試試看

終於找到一款可以每天玩的手遊了

國師...四月射手太可怕了吧...唐綺陽直播｜水逆的四月｜四月運勢

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 20
InBody第2次測量!
上次測量就差不多是計畫開始的時候
所以20天飲控的結果是...

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 19
早上站體脂計看了一下數據，蠻不錯的
等4月免費量一次Inbody再PO上來
今天一樣是早餐水果、中餐健康餐盒、晚餐SubWay的組合
有點膩了，明天要嘗試變換一下內容

這大雨有夠誇張

🎯90天自主健康飲食管理 - Day 18
💪重訓 - Day 5
🚭戒菸 - Day 3
沒錯，上面項目越來越多了
其實包含我自己都覺得
這根本沒辦法一口氣做到吧？
但轉念想想，沒試過怎麼會知道？
啊失敗就重來就好啦！又沒損失！

ヨルシカ「晴る」×「葬送のフリーレン」SPECIAL MUSIC VIDEO／フリーレンOPテーマアニメ...