台灣家長投注在英文的教育費真是所費不貲,看了許多朋友幫孩子開啟了這條投資之路,就只能前進無法停止了!

[心得]飲食要控制熱量(這點真的很難做到),但非節食,要先強化肌肉,也就是作無氧運動要超過三十分鐘,這樣才能把脂肪變成肌肉,嚴格來說,這個月我體重沒降,但體脂率從26%降到24%,我有感覺身材明顯較曲線一點,這個也是鄭多蓮書裡講的,起初先不用在意體重數字,但,體脂控管很重要!!!

昨天去楠梓一家[小萱萱的店]用餐,員工竟然打電話來質疑我們沒付錢,還說有錄影存證,事後證明是烏龍一場,經理也打來道歉說要寄禮卷給我們,Jazz則很生氣回絕,整日的好心情就被莫名其妙的電話破壞了><

最強鋒面到來,請台南的鄉親們要記得防範豪雨,嗚嗚~我家又有小災情了

據統計,有飲食記錄的減重成功機率大於沒有記錄的人,我真的相信了

雨下那麼大是怎樣,是要讓我再次挑戰穿雨衣晨跑的極致美嗎@@

一大早就爬起來看金大人,一個人又笑又哭得像個神經病,讀書有這種精神就好了

荔月到了,呼叫阿母卡緊送來糯米荔枝~~~

太輕忽針眼了,竟然要開刀處理,就說人到了一個年紀,真要好好愛惜自己的身體,一點警訊都大意不得阿~~~

整理了舊照片,S曲線的時期只能懷念阿(遠目~~)