自上週六清4樓倉庫後，腰就閃到了
然後豪雨也來了，到週四腰也差不多好了
（是福不是禍，是禍躲不過）

比較擔心的是週日的長榮半馬

9月里程143

跑班的八卦才是最精采的

體重總算壓到86了，上次出現是在2023年1月

開會期間，手錶怎麼會覺得我在小睡

愈跑愈胖是可以的嗎，同事問

「我不是『必須』經歷這一切，而是『有幸』去經歷這一切。」
這也太正能量了吧Facebook

真的很討厭，週日的跑步計畫就被莫名的鄰居紛爭和家人車禍給搞掉了

心情莫名地blue

減肥先從早睡早起開始