秘書長要去廣州了，我想她的暫別會讓大家深深地思念的，為大家選了這首：我的思念 www.youtube.com/watch?v=...

40s午安！昨天找了自己的缺點，當然今天就來找優點囉！我們常常不敢大方說出自己很棒很優秀的部份，縱使說了，也常常是要旁邊的人所認可的。承認自己的優點與驕傲厚臉皮無關，而跟是否接受真正的自己有關。認出自己的優點是自我價值感與力量感的來源！各位，準備好了嗎？來告訴大家你到底有多優秀！

40s，今天來玩找找看！來找找自己的缺點，看看能找到幾個？"缺點"它有幾個代名詞如：自我批判的部份，自我嫌棄的部份，自我厭惡的部份，自我改進的部份。甚至會隱藏在"我應該""我不應該"如何如何中。你願意像抓菜蟲般的把它們找出來嗎？如果願意，你可以讓大家看看你有多少不喜歡自己的地方？

馬上要出門了，待會兒要去桃園縣衛生局與那裏的朋友們分享"情緒成長"這個主題。我們可以用情緒來成長，成為情緒的主人，成為自己的主人，而來讓自己蛻變。希望自己可以在下午的分享中感覺舒服，享受自己！

舒服。我們可以讓自已感受到舒服嗎？可以是身體的舒服，也可以是一種由心而生的感覺，一種深入的而且瀰漫開來的舒服感。如果許可，看看這種舒服感可以持續多久？也可以看看這種舒服感被什麼事情拉走了？若被拉走了，隔了多久它又可以再回來？緩慢而深沉的呼吸是舒服重要的鑰匙！期待您"舒服"的分享！

關第二道門了，大家晚安！cichikung.myweb.hinet.ne...

顯然阿曼達的晚餐吃的津津有味，所以久久未回！大家晚餐似乎也是啊！難得今晚我較有空，所以也請各位慢慢吃ㄚ！

大家午安！星期一的生活或上班似乎是不變的循環生活的開始。我們今天就來試著發現在不變的生活中會有什麼新鮮事？用不同的交通方式！走不曾走過的路！去吃沒吃過的餐廳！嚐嚐不曾吃過的食物！用不同的方式生氣！用不一樣的心情做事！.....。今天，賞自己一個驚喜吧！期待大家的新鮮事能滋養彼此！

這二天到了說晚安的時間時都不知道說些什麼！現在的自己身體也累了，精神也疲了，腦中感覺雖是空的，卻留著這一天下來千萬般思緒奔忙充斥過後的膨脹感！ 啊~~！慢慢地鬆開了......，晚安！

假日是我們所謂的休息的日子，但是我們在假日所從事的休閒活動真的讓我們有休息到嗎？還只是另一種的勞動與勞心而已？或者假日都是做著平常沒空做的又不得不做的事？其實休息主要的還是心的休息，是暫時的讓自己不受外在人事物的牽引波動而起伏的一段時光！各位朋友，今天你願意嚐嚐真正的休息滋味嗎？