早上再度到新竹，今天是與全新竹縣國中小學的輔導主任分享"心靈交會之路-談輔導的深層意義"這個主題。中午結束後馬上趕回台北中正紀念堂上課。雖然身體有點累但卻是很過癮的一天！

我們都有各種不同的習慣。如說話用語、穿衣風格、肢體動作、處理事情方式、思考的模式…等。生命像不像是各種不同固定軌道組合而成的機器人？生活是活生生的，是需要新意的與創意的，如此才有生機、有盼望、有熱情。但首先必須知道我們有哪些習慣，才能打破它。親愛的朋友，你有想過自己有哪些習慣嗎？

剛從新竹回來，早上與全新竹縣國中小學的學務主任分享了"愛在少年十五二十時"這個主題。很高興能有這個機會一次與這麼多的學校主任交流，這真是一個愉快的經驗！感謝所有讓這發生的一切！

大家午安！除了禮貌性的寒暄與問候所需要的笑臉表情之外，我們在一天的生活中真正地笑過幾次呢？笑是一種上升的能量，最起碼可以讓嘴角上揚。笑使我們的心房打開，也能讓我們的頭腦暫時放空。笑也可能是你所能給出去的最容易也最好的禮物與祝福！親愛的朋友，你今天笑過了嗎？期待大家充滿笑聲的分享！

剛從日月潭回來，中部的天氣真好，回到台北還是陰陰的，不過這樣也才有差異性啦！不同地方，不同天氣，也蠻好的！

屋外應該沒下雨了，一片天未亮的寂靜。準備出發去日月潭上二天的課，大家早安！

不論是自己或與他人相關的，我們是否有執著的地方呢？放手是信任、是祝福、是柔軟、是愛、是能真正看見、是智慧的堅持與努力，是生命的放鬆。而在適當的時機放手則是藝術和學問了。今天我們就來看看在生活中有什麼是我們緊抓住不放的？有哪些是連我們都忘記當初為何要緊緊抓住的？有的話，試著放手吧！

大家午安！你快樂嗎？你的快樂是否需要憑藉著某些事物才能來臨？若真如此，那麼快樂是無法穩定的。有些快樂來的快去的也快，也無法深入。有些快樂卻可以持續好久，就像淡淡的芬芳從心深處慢慢地瀰漫出來，最後開出一朵微笑在臉上。快樂有很多形式也有很多的層次！我親愛的朋友們，你的快樂是哪一種呢？

今天我們來感受一下"重心"！在幾何上重心是支撐著一個物體平衡的點。那我們生命的重心在哪裡呢？我們生活的重心又在何處？另外我們可以感受到現在身體的重心在那兒嗎？我們的重心是放在別人身上或是一件事情上？重心是我們據以為出發的點，這個點找不到或找錯了是會失去平衡的！那你的重心在那兒呢？

剛從國防部技術訓練中心回來，早上與單位的弟兄分享了"勇敢面對逆境，創造樂活環境"這個主題，雖然時間不長，不過卻有一個厚實愉悅的互動過程，謝謝他們的邀請，讓我有一個豐盛的早上！