有時候，很累，就是需要哭～
有時候，很沮喪，就是需要哭～
有時候，好心碎心痛，就是需要哭～
有時候，真的扛太久，撐太久，就是需要哭～
哭，是心靈的雙氧水，
讓我們消毒心靈的傷口傷痕，
哭過後，等待傷口用它的速度，癒合。
受傷過，傷口還是留下了痕跡，
但接納它，
因為那些傷，是你愛過、努力過、堅持過、勇敢過的證明。
------- 我喜歡哭，是最貼切表達情緒的方式，也能發洩。 我討厭哭，因為別人的反應讓我顯得自己懦弱。

【第一次嘗試意識流】
*昨天3:00才睡早上還醒的來覺得厲害
*通識課20%聽課、20%為面試查自閉症資料、20%訂下午報告講義、20%想MM的事、20%準備講稿...
*中午討論議程再次感到自己很雷
*報告順利，也很多正面回饋，覺得被肯定後也肯定自己，但書面有好多要修QQ
*被制約的考試反應無法削弱，這次真實地放下完美吧，否則代價太高
*早上才看行事曆晚上忘記，難看到健忘的自己，蠻好的
*再次印證恐懼是存在於想像中

【退縮反面的高傲】
我的觀點也是破綻百出。因為某種程度上，我不跟那些人打交道的真正原因，是否是因為「我也早已下意識地認定，這些人未來根本對我是『沒有』幫助的」？
我好恐怖，我好驕傲，好像，似乎，可能，我才是那一個最勢利的胖子。
今周刊 - 別讓莫名的驕傲害死你
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反駁：當捫心自問「這對我的未來有什麼幫助？」換言之，就是「對我未來沒有幫助的事情就不做了。」

「持續地跟外界有互動或能夠以一種覺察的態度知道這個互動是重要的。」--蘇絢慧
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「怎樣才能確定自己選的方向是正確的」
成長不單單只在於做出正確的選擇
而是如何好好面對並處理每個自己做出的決定--CC
20幾歲先學會慢下來，你該先弄懂的6件事！

【做決定】
漸漸明白聊天很重要，那不會浪費時間。
以詢問復健諮商學程為頭，開啟了與室友久違的對話，自我接露許多也不覺羞赧，膽有時好像反而造成對方困擾。
「我是不是從大一開始就這麼忙？」
「是啊」
不知如何選擇，是因為從來沒有體會過另一種選擇的後效。
心中猶豫已久續留與退的議題，好像在今天的聚餐中有了答案，我想要嘗試閒情逸致的生活。

【看到痛苦的自己】
四朵花的聚餐中，阿宜讓我看到以前的自己，擔心達不到期待、不知如何與不熟識的人溝通，迫於現實所逼而產生種種負面評價與情緒。
當下試著引導，看到喬喬的貼文才一語驚醒夢中人，我是不是把簡單的朋友關係加入了諮商的成分？我試圖想做什麼？那個目的是為了自己還是為了阿宜呢？
不斷自我覺察雖然痛苦，但拒絕貼近、等到瘡疤漸漸厚了，反而更痛吧。

「人活著就要學習怎樣按照自己的步調跟節奏來過活，別人的節拍不見得適用，勉強趕上了也不快樂，還不如信心滿滿地隨遇而安，過著具體實踐my pace的生活」---褚士瑩
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上週連假探索自己回來，一週平穩，給自己的掌聲似乎維持不久，不過仍為自我肯定感到開心。
阻尼不夠大，聽到別人似乎對自己的未來與生活很有規劃，任性的本我要浮現出來了，哭了，也試著在每次相遇後和好如初。

「人生最可悲的一件事就是，我們所有人都拖延著不去生活，老是夢想著天邊有一座奇妙的玫瑰園，卻偏偏不去欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。」---張曉風
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為何常常不能「重視眼前寶，莫尋深山草」呢？對身邊擁有的資源習以為常，認為理所當然，望著遠方更高的山，未知中令人抱持新奇與期待，於是背上行囊出走，卻忘了看看自己這座山的另一側。

「如果是你另一半受重傷，你是否會決定不離不棄（或是你受重傷，對方會不會留下來），關鍵應該也在你們的關係深淺。」
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朝思暮想的大蛇丸終於回家囉!
像一個對外界好奇離家出走的小女孩，餓了渴了找路回家，被家人抓回去後，躲起來一動也不敢動。
會回到跟以前一樣的~~

【我們都在找彼此】
「遺失」的主觀感受或客觀事實，
踏破銅鞋無覓處，要「得」需費越來越多功夫。
深夜獨處時的種種情緒，
在一個人最沒有防禦力時把哭聲也淹沒，
什麼樣的力量可以讓一個人回歸如同擁有時的安定？
和失落的、努力的自己說說話吧。