因為腰痛，中午午休時無法在辦公桌椅趴著睡覺，椅子靠背也不夠高。我把小被子鋪平在地板，直接躺在辦公桌下躺平睡覺。昨天躺半個小時，對於下午續戰力很有幫助；今天躺著聽著關節格格格響，慢慢放鬆下來，睡著了

最令我腰痛的是，每天上班在電腦前坐下來，想要好好努力，看著文件和公司目標的指令，跟我的生命理念背道而馳，這間公司的模式讓人反感，我憋著一口氣做不下去，想要認真為了工作賣命卻賣不了命，待在職位上尸位素餐令我感到羞愧，又不能跟同事訴苦

為了買房子，小錢包都掏空了，看到喜歡的裙子，不敢買 我的衣服夠多了，不是必需品，存圖即擁有

連續6天腰痛、後面4天通通直不起腰，針灸腰和屁股，外加輕度電療，爬下診療床時已經可以正常站立和行走了，針灸真的很神奇

閃到腰腰彎到同事都關心我，值日生要倒垃圾也幫我拿下樓去了。
到中醫看調理，請醫生這週先不要管感冒喉嚨發炎了，先針灸治療跟吃藥吧，醫生說骨頭和肌肉緊繃，脊椎側彎凸出來了要注意；
如果針灸放鬆肌肉後還是疼痛，可以去西醫打消炎止痛針緩解

請假到銀行對保新青安房貸完成，接著等代書拿資料去辦理地政和戶籍等過戶，就可以撥款和驗屋交屋了。在撥款之前，我的名字不能借各種貸款和信用卡分期。繼續希望一切順利

我找過不少整復師，他們對於我的建議，在訓練肌肉之前，都說要注重呼吸和肺活量，其實日常就可以做到吸氣到發抖再吐光氣，還有半個小時就起身高舉雙手臂，這些簡單又有效的行動

最近在看很多影片分享住家裝修裝潢後，後悔的事情，那些後悔安裝智能家居和機器人的人，大概生活中沒有受傷和生病的時候。現在因為閃到腰疼痛起不了身只能平躺的我，非常需要呼喚就能做到開燈等等一切照顧

除了腰痛，洗澡時確認身上有整復發生的出痧(?)紅點，繼續喉嚨扁桃腺發炎跟流鼻水感冒，應該會持續掛病號到明年，除了上班以外的時間都在休養

今年太歲年，又閃到腰了，坐著站起來就直不起腰了，在床上平躺一個早上，臨時在住家附近找到整復師願意臨時安排，這位的門派下手有夠重，從頭到尾我都指縫夾汗。搭配筋膜槍和震動器，同時解決我手臂手腕肩膀和胯間屁股的肌肉僵硬，幸好是有效的，就是痛
現在可以直起腰，但移動仍然非常緩慢，維持著疼痛警醒自己，小心翼翼不要受傷
現在我坐在下凹的沙發，陪伴卑鄙玩耍，屁股下墊著很厲害的厚枕頭，感覺有幫助