這陣子胃食道逆流的症狀變嚴重了
經常會有火燒心跟喉嚨卡卡的問題 打嗝也變多了
先前總是不以為意沒特別去理 想說也不會嚴重到哪
結果就是現在苦不堪言 東西吃下去沒多久常會有逆流感
長期這樣下去 食道癌風險也會提高 已經不能忽視下去了
這邊分享一些最近看到的應對方法跟注意事項
希望也有類似症狀的人能夠及早注意避免病情加劇

基本的注意事項：
①飲食方面請避免容易造成胃酸過多的食物 如油脂過多、太過辛辣等 飲料則是碳酸飲料 咖啡等
②飲食習慣方面請避免暴飲暴食 一來沒有細嚼慢嚥的話
腸胃消化時間增加 二來吃太多也容易分泌過多不必要的胃酸 長久下來對胃的負擔也不小 症狀嚴重的時候建議以少量多餐來代替 ③吃飽不要躺著這種基本的大家可能都清楚 可有時候實在沒辦法抗拒那張酷酷ㄉ床 我都懂 但下場就是跟我一樣 請各位三思

又看到一部不錯的漫畫來推推
書名：雙胞胎之間的那些事（双子たちの諸事情 ）
如書名所寫的那樣 描述著雙胞胎之間的一些日常
不過這對雙胞胎是一男一女的 而且互有好感
互動中發很多糖 多到會蛀牙的程度 姨母笑實在克制不住
作者的我畫風我滿喜歡的 描寫的方式也是
比方說這幕剛看到真的很愉快


不過我比起女主更喜歡配角的這位 個性跟眼睛都好愛


總之喜歡看甜甜的日常的話這部還挺不錯的

這就是為什麼我不想跟我家人出門
一定要干預我的節奏 然後往往就會出問題
今天是還好我手機飛出去沒炸裂 那真的壞了不能用呢？
只是邊邊撞裂真的是萬幸

昨天沒聽紅白看到有提到幾次BiSH還沒想太多
剛開ptt滑一下熱門剛好看到跨年誰唱的爛的文
居然有BiSH 我大為震驚
剛好有人附上連結 立馬點了進去 不點還好 一點後悔
這到底都是個啥啊 不得不說真的有失望到
沒聽過現場但昨天的表現真的說不上是好
本來還蠻喜歡他們的音樂的 頓時有點不知如何開口

剛看泥鯨之子的作者提到創作來源
居然是根據真實的日記改編的

睡了一個小時左右就起來了
想說有點睡不著就來看看漫畫好了
意外找到了一本不錯的漫畫來推薦一下
作者是 宇津江広祐 作品名Life maker
本作如字面上的意思一樣 跟創造生命有關係
作品中也有利用角色讀的書跟觀念帶出一些哲學問題
透過故事的推進跟角色的言行 不禁讓我又思考起了許多問題 究竟我們作為人生於世 所尋求的是什麼
這個問題問100個人大概會有100個不同的答案吧
只是我們窮極一生 能否尋得所求的事物又是另一回事了
更多時候 我們可能連自己追求的是何物也不那麼清楚
好的作品總是能勾起思考的慾望 尤其是這樣的夜裡 對於也喜歡思考點什麼的你 不妨可以試著讀讀看 也許你能收獲點什麼也說不定 也或者可能只是像我一樣上來發發廢文

今年的跨年也平淡的度過了
以往跟烤雞還會想約在家裡吃披薩 做點什麼
今年我們兩個都懶 我下午之後直接睡到快8點多
而且外面也冷 就不太想像去年一樣騎車去橋上看煙火了
總之 新年新希望 給自己一點期許
2021對我來說滿特別的 2020初莫名又開始看起了V
到了2021更是把時間幾乎都投在了上面
我很少能像這樣長期喜歡某樣事物 總是需要新的東西或是興趣來填滿這個空洞
這樣的我對於會這麼熱衷V也是很驚訝 以前還是影片勢時代的時候曾接觸過 但也就僅此而已並不是很喜歡
希望新的一年我也能維持當初的初衷 繼續看V推廣下去

あけおめ、ことよろ！
新年快樂～今年真的好快

這真的很好笑www

最近突然很想狂聽優里的かくれんぼ還有花譜cover的アストロノーツ