每次要比賽了, 工作就特別忙! 希望週六不用加班, 不然我會沒力氣比賽啊!

已經有兩個人說我白頭髮變多了, 但老婆說這樣較性感

教練說的鐵人三項策略, 游泳和單車應只出八分力, 把最後的力氣留給跑步. 而游泳和騎單車時, 可以跟在某人後面, 這樣可以較省力!

今天練習鐵人三項, 騎了40k,再跑7k

2009 Nike Human Race 10K路跑比賽報名開始囉 www.atlaspost.com/landma...

根據報導, 台北市30%人口一週運動超過五天

今天游自由式, 竟然48分, 我還是很認真游

在卡內基學到的一句話, 請求上帝給我平靜的心, 接受不可改變的事實

開始要練習在大太陽下跑10K

環法賽選手,一天要消耗八千大卡, 等於27碗飯