當在聊天分享事情的時候被指責真的很靠北，整個童年創傷又浮現，因此我直接生氣了，結果對方一臉我只是為你好才這樣“關心”，這樣說起來又像是我心裡情緒太多一樣。

要這樣聊天喔，照舊有模式就是我也不會再想聊天了，小時候的我不敢說出言辭不舒服的地方，長大講出來也是差不多結果。

以為只要做出和以前的我不一樣的選擇，事件發展就會不同，近期的選擇就是“不再忍耐”（缺點就是常常懟人），結果今天碰壁了，我不能因此回到原點。

要長期合作的對象還是要有心裡建設，雖然這樣真的挺傷心的，以前的我總夢想著無私的對談，雙方共同觀點+理想，真的得打破了，並沒有這種事，其實在學生時期就應該清醒了，我居然到現在才體悟到，大家終究是獨立個體。

再次感受到TAT的好處，感謝教學我TAT的老師，讓我有能力自己處理事件。

今年許多事情與我無關但就是影響著我，裡裡外外都很不舒服，這次範圍更大了，觸碰到安全感問題，導致整夜睡不好，擔心未來的狀態是否會更加嚴重。

因此才知道安全感這麼重要，那種我在這個地方很安全的感覺，這裡很放鬆不用擔心任何事情，原來這位置已經讓我有這樣的感覺了，有點奇怪，以前的我總是想不要放太多心力在這個小空間，最近一兩個月突然覺得這樣的空間狀態也不錯，有一種“喜歡”的感覺。

可能是習慣放鬆了，突然又回到警戒狀態，整個噁心感都出來了，這件事唯一慶幸的是，原來我有越來越放鬆，雖然這美好有點被打破了。

看大家都在進步，覺得自己好懶惰唷，我大概畫畫3~4天就會不想畫了，冥想更懶惰，剛上課那週操作兩次，之後一週一次，在兩周一次。

今天有點懊惱，看到好幾的個同學好認真，覺得自己真的太廢了，又後悔我今天沒畫畫，默默一種壓力感跑出來了，好像是怕輸給別人的感覺，雖然我一直安撫自己但效果有限，剛剛想證明自己很乖就做了簡單版了，文章打到這裡才知道，原來我想證明自己很乖啊……

希望我可以走自己步調！不要給自己壓力啊~~
想畫畫就畫畫~~想放鬆就放鬆~~懶懶的也沒關係！！
懶懶的我也很棒！！

秋分祝福

前天沒睡飽，上班一堆鳥事，外加被告知假日要處理公事，情緒有點潰堤。

觀察以前類似事情，為何我不能跟別人一樣用憤怒表達呢？

打了這篇才驚覺，我有憤怒的障礙，但倒是挺會哭的，有幾次生氣起來是氣到發抖的狀態，很不舒服，不然就是生氣到哭出來，相較我先生面對這種事，他可以儲存起來(或許是種壓抑？），若有爆發也很順利輸出，我好羨慕?!

有點高興我認知到自己這問題了
果然寫出來是一種很好的梳理方法！！

!now

今天看到“想回到小時候無憂無慮”這句話
真有意思，無憂無慮，這什麼感覺啊，是廣告台詞嗎，還是真心的人生經歷？

看看發現果然姨媽又快來了，情緒又有點起伏了啊

又有為何我要待在這地方的感覺,不是啊有米奇的環境很煩啊啊啊啊～～～～

我扭到了～～～
雖然出門超熱、人超多、還逛到一半肚子痛
但因此扭到想要的款式，好像可以打平了。

不過回家就發現身體不舒服了哈，近期感受到不太能這麼曬又沒好好補充水分，上次也是這樣隔天累攤。