嗨大家，歡迎在底下留言一件最近讓你很開心的事
或是分享小動物圖片給我

大塚 愛 - プラネタリウム / THE FIRST TAKE天哪星象儀，而且即使我不懂日文好像能聽見歌本身的情感，情感豐沛到直球打中內心，而且聽了眼淚快跑出來是正常的嗎？

明明沒失戀感覺好像失戀一樣好有共鳴，各種情緒都被勾起了好可怕（失戀的人請不要聽拜託）

#漫畫
當漫畫集中噗好了，放最近看了什麼

落語心中-與太郎放浪篇

我的天看這兩頁居然想哭，是因為與太郎太可愛，還是這種傻勁又又努力的人真的很讚

與身體對話，就是與神對話-
有時候真的很神奇，只是拍拍自己的肩膀說「謝謝我的肩膀，你可以放鬆一點」就覺得安心很多

你說的每句話身體其實都聽得懂，不管稱讚與批評，他們都會聽進去，所以要好好觀察自己的身體狀況，身體有很多訊息要告訴我們。

「行動」是解決焦慮跟擔憂最好的方法 Feat. @teacherOya「原來這樣錯了，那我就更接近對了！」
「去實踐、去行動、去觀察、去體驗。」
「受苦的真正目的是讓你學會不再受苦。」
好勵志呀

體驗金錢靈氣，抽到這兩張牌卡
確實真的在一個轉換的時間點，各方面都是

#日常
近況、關於沒工作後的我在幹什麼

台灣最美的字體風景——6月28日「島：字體設計百景」於松菸不只是圖書館盛大開展 - TDRImemo，記得要去看

樹窿姐姐 (@your.angel.sis) on Threads雖然不知道什麼是77門戶，但我自己對能量很敏感也覺得不太舒服

請留意身體傳達給你的訊息

無論是情緒上無法發洩，或是壓抑許久的難過，你知道自己一直都是被支持的，記得這點

最重要的是用人類的方式也能照顧自己，吃飽睡好均衡飲食跟散步曬太陽，像照顧狗狗一樣讓自己帶自己出去曬太陽吧，汪汪！

#一起冥想21天


大家好我是光，我想辦一個連續21天的冥想活動，我會選讀《放鬆之書》的章節，照書上步驟練習呼吸與冥想

每天30分鐘，持續21天，歡迎跟我一起練習

練習方式下收：