消極過後，力量突然就冒出來了
疲累過後，慶幸自己能在某些小事中取樂

行動真的都好重要❗️
明明只是一點點的小行動（今天是久違的圖畫）
然後就不一樣了！！

「行動」像契機，促使著某些內在對話浮現
原本因為小小比較的不平衡，
突然發現身旁一路種滿美好的花朵🌺
陽光☀️就這樣突如其來的照射進來

暖暖的（伊之助🫧）

生活就是對每一件小事情都很有感覺

一次追完了進擊的巨人完結篇上下集（還好忍住才能一次追）
真的好好哭～
一路揪著手心不放（進擊的巨人從第一集到最後一集都是這樣）
但想的更深更遠、更難更不容易
看完後想到還是繼續掉淚
人類真的好蠢，但這麼努力
努力戰爭、努力和平、努力爭奪、殘殺和拯救
努力愛
謝謝讓逝去的生命重新出現得以撫慰
但只有艾蓮的米卡莎失去艾蓮後該怎麼辦😭
人類到底能從歷史中學到什麼？

大家喜歡自己的工作嗎？

一直想當一隻自由飛翔的鳥！今天，我突然想當一棵樹~任風兒怎麼吹，我就站在這

今天染了30年來的第一次頭髮，很火紅 很意外；然後去屈臣氏買488再88折居然被抽中特定會員再85折，貪心便宜本性大爆發，逛了近兩個小時，居然就買了1600 然後去新姊妹推薦的小店和老朋友聊是非，再去家樂福逛逛兼夾娃娃，巧遇懷二寶的好久不見的老同學~~~

新嘗試、外加噴了好多錢、熟悉的老朋友、好吃的咖哩飯、愉快的巧遇、幸運兩次10元就夾到娃娃......感覺很棒 (花錢的感覺果然很棒 )

因政府的爛政策被迫折騰了半年上了六學分班，過程充滿各種不情願和不愉快(當然也不全然是 ) 今天終於是最後一天，昨天因為最後一個報告再度弄到半夜，難得不得了的神經回饋，直到報告完虛脫得覺得自己到底都報告了什麼鬼？卻在最後得到了一些鼓勵和回饋(也可能是諮商人擅長的安慰啦XD)，然後~然後~離開新竹返家的路上居然感到些許澎拜、不捨和滿足，似乎得到、還是完成了一些新的什麼，到現在我還是不清楚，但可以確定的是那感受是好的、並且值得被記錄下來的

聽到好消息 真好

報稅報了超過兩個小時還搞不定，一方面氣得要命、另一方面也挫折的要命阿

今天藝術治療社團的「享受生命中的不可控」~
水彩一直是我好喜歡的媒材(雖然我好不會使用它XD)
沒有想法的、直接的、貪心的、隨心所欲的 創作~
在安全的狀態下享受失控
原來水彩創作之外，我更喜歡的是從分享中獲得的自我覺察
沒錯，是覺察，不是反省或省思、沒有評判、對錯或好壞
而是更認識 更內在真實的自我
原來我如此渴望奔放與自由、但又如此需要安全和能掌控
如此的矛盾和美麗都同時呈現在三幅作品裡了
喜歡這樣的自己~無所謂成功或成就的追求、或與他人的差異
喜歡單純的樂於分享、看到並接納自己 喜歡提前收到給自己的這份禮物~