再爆發一次.....這次是為了自己

在不知不覺中...身體的素質練到一定的程度了

不應該打這麼兇的....腳和腰又開始痛了

剛剛舉一下啞鈴....才發現我的手腕還沒好....

手腕快斷了....

果然.....連走下樓都感覺要出人命了......

明天一定會鐵腿....

終於....都要結束了...

剛剛打球....腰又閃了一下....明天會不會死在床上起不來.....

shit.....頭一直在痛....