晚安 明天要早起

今天是國父誕辰 搭捷運經過國父紀念館時 可選擇1.唱國父紀念歌(我們國父...)2.背誦國父遺囑(余致力國民革命凡四十年...) 表達對孫逸仙博士的敬意

晚安 明天沒有跑步行程 所以比較晚睡

7:21 AM 以 4'58"/km 的速度跑了 6.56 km

早安 收完菜要來去跑步了

晚安 今晚起風了~明早要來挑戰6.5km路跑

早安~今天是使用NIKE+的第二天 要跑3.2公里 熱身後準備出發!

早安

早安~

早安 打籃球去~