tsaihusky
@tsaihusky
male Kaohsiung, Taiwan
喜歡運動~~喜歡單車~~喜歡哈士奇的上班族
單車雖然只是生活的一部份~~
但是~~
單車組裝
單車維修
單車運動
單車旅遊
單車嘴砲
都是好有趣啊~~~~
好友的認識與交流~~豐富了知識也豐富了人生
讓我們利用噗浪的功能~~縮短距離造成的落差~~
朋友們~~很高興也很榮幸能認識你們
單車雖然只是生活的一部份~~
但是~~
單車組裝
單車維修
單車運動
單車旅遊
單車嘴砲
都是好有趣啊~~~~
好友的認識與交流~~豐富了知識也豐富了人生
讓我們利用噗浪的功能~~縮短距離造成的落差~~
朋友們~~很高興也很榮幸能認識你們
高屏通勤路線左邊路線~~屏東市~~高屏橋~~大發工業區外環道~~大坪頂好漢坡~~小港機場~~凱旋四路~~建工路~~高應大~~約40公里~~不過只燒500卡~~比燒很大的路線就是差了一截~~燒很大路線45公里
高屏通勤燒很大的路線~~屏東市~~九如鄉~~折返~~機場外環道(約9k)3趟~~高屏橋~~神農路~~鳥松~~澄清湖~~建工路~~高應大~~可燒700卡~~也最好練迴轉~~但爬坡不適很多就是~~頂多就是澄清湖那兒有一小段
我都是利用屏東高雄通勤路線作為少得可憐的練車時間,騎了一段時間有了一些心得,最簡單快速的路線就是,屏東~~高屏大橋~~神農路~~鳥松~~澄清湖~~建工路~~高應大~~約23公里~~大約只燒320大卡而已
今日自屏東~~里嶺大橋~~燕巢~~楠梓再進高雄市三民區~~一共約40公里的通勤路線~~前面爬坡很爽~~後面的爛交通以及烏煙瘴氣的空氣很不爽
說真的~~~我相信赤腳跑對於膝蓋的鍛鍊以及足弓的矯正有最實質的幫助~~不過~~若非在鄉間小道或pu跑道練~~恐怕我們這種都市型的道路~~會跑出問題~~天曉得有"啥小"散落在路上
今日~~~再挑戰新姿勢長跑~~~希望不會在鐵腿了~~下一步就是要赤腳跑啦
改變跑步姿勢所付出的代價真大~~今天練車爬小波都吃力
我鐵腿了
唉~~~輪子得重編~~搞啥啊~~弄錯花鼓規格
小港機場前的大坪頂好漢坡~~真的有硬斗的~~不過~~不長就是~~不然天天練幾回~~是有益身心健康低