剛下班直接衝台中
回去找朋朋
週四再回來上班

隨便說說話

不喜歡臨時約約，但非常可以接受有心理準備大概什麼時候要出去玩，然後當天或前一天再確定細節

明後天排休想說回台中找同學順便看展覽，今天晚上有班，剛剛出門前半小時才在收拾行李&我還沒確認落腳處（正在詢問另一個同學可不可以借住，不行我就明天來回），明天早上下班直接去搭火車

如果是很忙很累的時候硬要擠時間出來的那種，我只能接受事先預約
喜歡毫無目的的泡在一個地點很久，但如果跟對方沒有話題或是相處起來很累，我會尷尬到想吐

來自社畜的哀嚎
你不想睡覺我要睡覺⋯⋯不要讓我加班⋯⋯

目前覺察到自己大致的狀態和需求，也想給看到這篇的人一點想法。

允許自己擁有情緒；

允許自己停下腳步，給自己多一點時間和空間，可以不用和其他人走著同樣速度的步調，即使因此感到焦慮也是允許的；

允許自己在無能為力的時刻會想哭想逃避，找到安全、不是孤單一人的安全情境，在裡面再經歷那些過於高昂或低落的情緒，可以安全地宣洩，而不用再害怕傷害到人；

知道自己被很多人無條件的愛著，不用很有效率、不用大度包容，不用做得多好，達到什麼樣的目標，只因為我是「我」，而被人愛著；

要有耐心，很多很多的耐心，放慢腳步去經驗各式各樣的自己，才有辦法去建立良好的自尊。

社交能量耗盡得好快⋯⋯
人太多會整個arousal很高，會一直處在對環境各種刺激反應超大，對感覺過於敏感的狀態，有夠累⋯⋯
剛剛已經倒頭睡了兩小時，希望今天也是平安的一天

大家一起來確診
上一次班確診一個
我怎麼還不二次確診躺家裡領錢啊

真的是只有外行人才會自以為很厲害，到底有多大的自信才敢在一個諮商師面前談論「如何溝通」，還試圖教諮商師溝通技巧啊？
就說我不能理解笨蛋，尤其是自以為是的笨蛋

前幾天去上有時數認證的課，前面坐著兩個好像很大咖但完全不懂看人臉色、一直想炫耀自己懂很多的人 我很明顯不是來交朋友，只是想學點東西&拿到時數，她就一直說
「你們也是來上課的嗎」（在搭電梯的時候）
「這個建築設計很不直觀欸」
「應該要標示清楚才對」
之類的

然後因為有小組討論，所以就必須一起講講話了。
她就看著我，一臉「你怎麼這麼瘦啊」的表情。
以前小時候很多人會開玩笑說「是不是爸媽沒給你吃飯」之類的，所以我完全懂那個眼神後面的意思，也可以接受這是大人們關心的方式。
但她語出驚人，我直接傻眼：「你看起來⋯⋯困難重重欸。」
⋯⋯你才看起來困難重重，你全家都看起來困難重重

昨晚睡前小孩確診+1
今早值班人員一來，篩完直接確診+1
有兩家孩子，平常都至少一家一個人帶，今天早班直接變成一人帶兩家，而且同事是剛轉陰上班第一天
是不次該給我們加薪
沒有員工旅遊跟什麼節日禮盒沒關係
全部折現給我就好

碰到一堆可愛咪
我有力氣在和大家分享⋯⋯
好疲憊 發瘋