03/10
0730 蔥抓餅
1000 牛奶150cc
1230 便當0.5+牛肉沙沙醬餅1
1500 橘子*1+牛奶麥片200cc
1730 便當0.5
2000 披薩1+沙拉1...

03/09
0800 蛋餅+野菇粥
1000 咖啡廳的吐司切片*2
1230 咖啡廳的雞蛋沙拉吐司
1500 ...紅豆餅
1730 便當*0.5
2000 便當*0.5

03/08
0730 吐司*1+蛋+肉片+牛奶150cc
1000 牛奶200cc
1230 滷味+大腸包小腸+黃金蛋!
1500 麻老MAX...XDD
1730 牛奶100cc
2000 正常飽足的晚餐XD

03/07 ...整個變胖
0800 吐司*1+蛋+肉片
1000 蜂蜜蛋糕乙塊QAQ
1230 便當*0.5+五穀饅頭...
1530 一口蘋果派...
1800 便當*0.5
2000 滷肉1+稀飯2口QAQ

03/04
0830 吐司*2+肉片+蛋+豆漿
1000 ...杏仁酥+維他命C片*3
1230 牛肉捲+一口拉麵!

02/17
0830 吐司+香腸+蛋+堅果兒
1000 橘子*1
1230 便當0.5+黑糖糕1
1500 ...黑糖糕*1+堅果
1730 便當0.5+蔬菜湯QAQ

QAQ 不，一下就過完年了
...來個目標在03/06降到70以下QQ
02/16
0830 吐司*1+肉鬆美乃滋+蛋+堅果
1000 黑糖糕*1~~
1230 便當0.5+麥片牛奶150cc
1600 黑糖糕*2~~~XD
1930 便當*0.5
2030 高麗菜+菇菇(餓了嘛QQ)

01/29
0800 吐司*1，蛋，起司，牛奶200cc
1000 堅果+牛奶麥片200cc
1230 半個便當+半隻雞腿
1500 奶油餅*1，堅果
1800 半個便當
2000 泡菜火鍋一下
(…一直吃嗚嗚)

01/26-01/27
休假就好可怕啊!!!
教練要放棄我了QAQ

01/25
0800 蔥抓餅0.5+雜糧吐司2+牛奶*250cc
1000 腰果+無印蔬菜湯
1200 便當0.5
1600 腰果+仙草奶茶...
1800 便當0.5
2030 燉牛肉*6塊+大白菜一盤~~