陳欽銘 (@8169ming) on Threads

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客戶在我最困難時，親身來訪，穿著西裝，我穿著較普通的工作服，客戶用關愛的眼神，扶持我重新經營，獲得最大的支持，也開始蒸蒸日上。

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無論過去曾錯過什麼，未來又有多少未知，唯有「當下」掌握在我們手中。
現在，是改變的起點；是重新出發、修正方向的契機。只要願意行動，命運就會開始轉動。

頭像
autoledledming
52 秒
健身調和心情

在忙碌與壓力的生活中，運動是調節情緒、釋放壓力的良方。

運動時，大腦會分泌「腦內啡」，這種被稱為天然止痛劑的物質，能讓人感到愉悅、放鬆，如同「天然的百憂解」，帶來身心的舒暢。同時，規律運動能降低壓力荷爾蒙濃度，減少焦慮與緊繃感，使情緒更穩定。

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我們為何能感覺冷熱？這要歸功於皮膚中的溫度感受器。當外界氣溫下降時，冷覺感受器啟動，傳遞訊號給大腦；反之，氣溫升高時，熱覺感受器則會發出警訊。

大腦的下視丘是體溫的控制中心，會根據訊號作出反應：感到熱時出汗散熱，感到冷時血管收縮、發抖產熱。

氣溫的變化與人體反應，展現了自然與生命之間的精妙平衡。冷熱交替，是地球運行的節奏，也提醒我們尊重自然、珍惜身體的智慧。

#氣溫變化 #人體感知 #自然科學 #冷熱原理 #知識分享

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生活中衝突是常態，智慧在於「退一步」。包容能化解矛盾。放下執念，路更寬。退一步海闊天空，讓步使關係和諧，放寬心能解困。寬容使視野開闊，心靜則見天空。退一步，走更遠。👏👏👏⭐🎊🎊