終於還是入了電子書的坑「bookwalker」

昨天新註冊直接用新會員優惠爆買7本
（冷...冷靜
家裡書櫃已經放不下了啊
有個衝動把很愛的實體書再買一次電子書（純粹浪費錢）

春分祝福

氣
我沒幹嘛，騎個車就被追撞
哇噻，現在的人肇逃沒有一絲猶豫欸

難得來別間健身房，真的是有很多人坐在器材上面滑手機

2022年最喜歡的一首歌Habit
順便貼個2021最愛的歌end of a life期待明年會有更讚的歌出現

11月運動進度：3還是4次
就是單純懶（
因為去健身房的路上會塞車，可恨的冬天

12月初有做inbody
講解的教練：啊你現在脂肪量數值都在平均值內，稍高，但還算不錯啦。就是肌肉量不太夠
我：那有啥建議嗎？
教練：啊你就腿太爛，練腿吧，然後多吃蛋白質多喝水，目標每天80g蛋白質和2800的水，啊2800不好記所以就定3000毫升的水，加油。

笑死

10月運動進度：2次
復健6次
都用復健當怠惰的藉口啦

今天健身房有活動免費入場，小確幸

虎爺：你再不換手機架，要嘛你人噴出去不然就是手機噴出去喔
（隔一周）
今天的我：ＲＲＲＲＲＲＲＲＲＲＲＲＲ

金色也好好看

9月運動進度（實際/期望）：7/7
最後一天達成
一開始蠻少人的，可能週五大家比較忙。後來人有變多但也不擠，想要用的器材都有用到

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9月份結算
減重進度：-2+（-3.5）=約等於-5.5公斤
<目前空腹狀態>
明天假日應該休息幾天，目標飽食狀態&復胖不要超過2公斤

請問噗浪我要休息幾天
2+ 【備註：骨頭為1、p幣為0】