這篇報導好讚 The Evolution of Tennis Fashion, from 1901–2011

50 Bodyweight Exercises You Can Do Anywhere

四兩~~~撥千金~~~~~~ (我報名社區大學的太極拳了!!)

老公幫我重灌電腦, 小老婆還可以再戰2年!! (目前10th)

[知識] 看板《FW》[轉錄][轉錄][轉錄][轉錄] - Disp BBS 推文: 養過兔子 我不行... 回文: 我以前也不行 吃過三杯兔之後就可以了 相信我

重訓之後還要練有氧(游泳跑步)來增大CO, 也要練瑜珈來放鬆伸展, 以這樣的計畫幾乎天天都要排運動課表 =__= 所以有練鐵人的真的很厲害, 能在工作和訓練中保持平衡

"趙藤雄還有一門獨到武功，就是先把戰場拿下，之後再改變遊戲規則。" - 這套很很好用, 慈濟也這樣搞 趙藤雄　憑什麼大到不能倒？ - 天下雜誌549期

[好文] 正是因為中國官場都以這種私了的潛規則在辦貪污案，所以中國官場上的貪官才有恃無恐。中國官場是個大官大貪、小官小貪、無官不貪的大幫派，這也是今天的台灣貪腐愈來愈嚴重的原因！ 南方朔：江宜樺在吃貪污案！

在疲憊的凌晨, 我居然把這篇詳細的看完了 XD 脫了！帥哥球星通通脫了！2014 世界盃足球賽讓人想暴動的裸體時間

雖然這次腳踝受傷讓我放棄了一些活動, 但是也是警訊。一些沒有注意到的肌肉疲勞和不正確姿勢慢慢傷害我的身體。我一邊挖掘骨盆前傾的復健資訊, 同時也發現比目魚肌上激痛點有可能是這次腳踝疼痛的關鍵。兩者都同時指向肌肉伸展的重要性